Voleibol exercício: preparação: cadeira do árbitro
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Preparação: Cadeira do árbitro
- O jogador A coloca-se na cadeira do árbitro.
- Os jogadores B e C alinham-se em fila.
- T lança bolas para B e C.
- O jogador C ou B tenta fazer a receção ao jogador A.