Voleibol exercício: preparação do centroavante

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Preparação do centroavante

O treinador lança a bola de um lado do campo para um jogador do outro lado do campo.
O jogador deve entrar a correr e jogar a bola, onde quer que esteja, para o cesto a meio do campo.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Aro

1

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14