Voleibol exercício: preparar o exercício 3
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Preparar o exercício 3
- Jogar a bola da posição 6 para a posição 3.
- Entrar, virar para dentro + preparar-se para a posição 4, depois cobrir-se.
- Idem, mas preparação para a posição 2
- Idem, mas na posição 6, primeiro CT, depois jogar a bola para a frente e agora, depois de virar, jogar uma preparação saltada
