Voleibol exercício: rebatimento à moda antiga
Adequado para as seguintes técnicas:
Rebatimento à moda antiga
- Formação inicial:
- 1 grupo à esquerda da linha de lance livre
- 1 grupo à direita da linha de lance livre
- 1 bola por 2 jogadores
- 1 jogador na esquerda para a frente
- 1 jogador da direita para a frente
- Conduta:
- O jogador avançado atira a bola contra a tabela e apanha-a
- Queixo a bola e pivô
- O recuperador faz um passe de saída
- O defesa pressiona o recuperador
- O defesa tenta impedir o passe
O recuperador torna-se o recetor do passe de saída
- Regressão:
- Trabalhar sem um defesa
Características do exercício
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