Voleibol exercício: recepção + defesa = recepción + defensa
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Recepção + defesa = Recepción + defensa
- 1 a servir
- 1 jogador a receber e a defender
- 1 jogador a atk
- 1 jogador a receber as bolas da defesa e receção
Jogador recebe a bola do servico logo em seguida vai a posicao base da defesa roca no cone e deslocase para defenser uma bola a linha
