Voleibol exercício: reconhecimento da pista da bola
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Reconhecimento da pista da bola
O treinador lança a bola por cima da rede e o jogador apanha-a:
- Underhand
- Com a mão
- Sentado
- Deitado e deixa cair a bola sobre as nádegas