Voleibol exercício: reconhecimento da pista da bola
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Reconhecimento da pista da bola
- O treinador atira a bola por cima da rede
- os 3 jogadores colocam-se em círculo, de mãos dadas.
- Começam na linha de fundo e tentam deixar cair a bola lançada pelo treinador para dentro do círculo.
- O lançamento é permitido após 1 ressalto.
- É muito fácil adaptar este método ao nível dos jogadores que estão a enfrentar.