Voleibol exercício: reconhecimento da pista da bola
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Reconhecimento da pista da bola
Os treinadores atiram a bola para cima da rede e do jogador:
- Apanha a bola
- Apanha a bola com o sutiã
- Apanha a bola sentado
- Apanha a bola com um joelho no chão
- Deita-se no chão e deixa cair a bola sobre as nádegas.