Voleibol exercício: reconhecimento da pista da bola
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Reconhecimento da pista da bola
Os treinadores atiram a bola para cima da rede e do jogador:
- Atirar a bola para o campo, deixá-la saltar e passar por cima dela.
- Apanha a bola oh
- Apanha a bola bh
- Apanha a bola sentado
- Apanha a bola com um joelho no chão
- Deita-se no chão e deixa cair a bola sobre as nádegas.