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Voleibol exercício: reconhecimento de zonas

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Reconhecimento de zonas

Este exercício pressupõe que os jogadores saibam onde se devem colocar e qual a zona que lhes compete. Por isso, explique-o bem antes

  • Os jogadores colocam-se na zona correcta
  • O jogador de reserva serve a bola
  • Bloqueio/defesa, o treinador atira a bola para dentro
  • Rodar a bola depois de cada serviço.
  • Só servem quando pensam que estão na posição correcta
    • também servem se não estiverem na posição correcta, por isso servem na posição não coberta.
  • Devem corrigir-se mutuamente quanto à posição em que devem estar.
  • De vez em quando, atirar uma bola para uma zona difícil. Para quem era esta bola?
  • Trata-se de reconhecer a sua própria zona. Quem apanha que bola? Em caso de dúvida, chamar a bola, etc.
  • Estabeleçam previamente acordos claros!

Características do exercício

7
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: