Voleibol exercício: reconhecimento de zonas
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Reconhecimento de zonas
Este exercício pressupõe que os jogadores saibam onde se devem colocar e qual a zona que lhes compete. Por isso, explique-o bem antes
- Os jogadores colocam-se na zona correcta
- O jogador de reserva serve a bola
- Bloqueio/defesa, o treinador atira a bola para dentro
- Rodar a bola depois de cada serviço.
- Só servem quando pensam que estão na posição correcta
- também servem se não estiverem na posição correcta, por isso servem na posição não coberta.
- Devem corrigir-se mutuamente quanto à posição em que devem estar.
- De vez em quando, atirar uma bola para uma zona difícil. Para quem era esta bola?
- Trata-se de reconhecer a sua própria zona. Quem apanha que bola? Em caso de dúvida, chamar a bola, etc.
- Estabeleçam previamente acordos claros!