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Voleibol exercício: rei da corte

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Rei da corte

  • 2 equipas de 4 com uma rede no meio. Em ambas as equipas 1 sv. O resto é dividido na parte de trás do campo
  • O treinador faz entrar a bola e 3 jogadores defendem-na e passam-na ao sv
  • Se a bola for jogada por um jogador, este deve ser colocado a meio ou atrás, etc. Basicamente, são sempre 2 atacantes
  • Ataque bloqueado pelo sv e tentativa de defender a bola e construir o ataque.
  • Se a bola bater no chão, jogar outra bola para dentro. Após algum tempo, passar para a outra equipa. Troca de jogadores se necessário.
  • Ganha um ponto se marcar um ataque sem tocar na bola. Caso contrário, ponto para a outra equipa.

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: