Voleibol exercício: rei da corte
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Rei da corte
- 2 equipas de 4 pessoas com uma rede no meio.
- O treinador traz a bola e joga 3 vezes.
- Se a bola bater no chão, eu jogo outra bola. Se essa equipa tiver ganho, vai para o outro lado e fica de pé ao lado, onde pode fazer pontos.
- Após 10 / 15 pontos, o jogo termina (os pontos são decididos por si).