Voleibol exercício: relé

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Relé

Fazer 2 filas.
O jogador da retaguarda faz cair a bola através dos portões
Faz rolar a bola de volta através dos portões
O jogador seguinte passa a bola através dos portões

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Bolas

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18