Voleibol exercício: relé de concentração
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado
Relé de concentração
- 3 peões em linha.
- Grupos de dois jogadores.
- O objetivo é fazer avançar a bola por cada peão.
- No peão 1 há uma bola.
- O jogador 1 traz a bola da linha de fundo para a base e dá-a ao jogador 2.
- Este último corre então com a bola para o peão 2, coloca a bola lá e corre de volta para a base.
- O jogador 1 corre então para o 2º peão para aí recolher a bola e passá-la ao jogador 2, que leva a bola para o 3º peão.
- Depois, volta do pião 3 para o pião 2 e para o pião 1.
