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Voleibol exercício: relé de serviço

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Relé de serviço

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  • Este exercício é divertido de fazer e proporciona muita diversão e competição! As estafetas em geral, como é óbvio, já criam competição.
  • O que este exercício também pretende imitar é o fator de stress envolvido num serviço.
  • Os jogadores são divididos em equipas iguais e alinhados em filas no campo de saque da mesma metade do jogo. O primeiro jogador de uma equipa serve e recupera ele próprio a sua bola. Depois de o jogador seguinte ter sido batido, começa a servir, etc.
  • É importante que um jogador sirva rapidamente, mas também tem de o fazer sem falhas, caso contrário a bola tem de ser recuperada e tem de ser servida novamente! O grupo deve atingir um múltiplo do número de jogadores do grupo pela primeira vez.
  • Se as equipas forem pequenas, é bom que todos sirvam duas ou três vezes.
  • Necessário:
    • Um mínimo de 6 jogadores
    • O mesmo número de bolas que o número de equipas


Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: