Voleibol exercício: relé de serviço
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Relé de serviço
Este exercício é divertido de fazer e proporciona muita diversão e competição! As estafetas em geral, como é óbvio, já criam competição.
O que este exercício também pretende imitar é o fator de stress envolvido num serviço.
- Os jogadores são divididos em equipas iguais e alinhados em filas no campo de saque da mesma metade do jogo.
- O primeiro jogador de uma equipa serve e recupera ele próprio a sua bola.
- Depois de o jogador seguinte ter sido batido, começa a servir, etc.
É importante que um jogador sirva rapidamente, mas também tem de o fazer sem falhas, caso contrário a bola tem de ser recuperada e tem de ser servida novamente!
Se as equipas forem pequenas, é bom que todos sirvam duas ou três vezes.
Necessário:
- Um mínimo de 6 jogadores
- Tantas bolas quantas as equipas
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