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Voleibol exercício: responder

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Responder

  • Jogar fanaticamente em pares
  • Depois, o jogador com a bola na rede
    • dá a bola a 7 m,
    • depois, por cima, a 3 m,
    • por baixo,
  • Depois, 5 bolas vermelhas
  • Peppering
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: