Voleibol exercício: responder como uma equipa

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Responder como uma equipa

Metade da equipa alinhada na posição 2.
A outra metade da equipa com a bola na posição 5.
Comece a lançar e a correr atrás da bola.
Expanda com passes na posição 5 e jogo aéreo na posição 2.
Em seguida, alargue a atividade acrescentando exercícios como o bloqueio à rede, o mergulho, etc.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

11

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores