Voleibol exercício: resposta de receção

1 lado do campo: 1 jogador no 2, 1 jogador no 4 na linha dos 3 metros (quaisquer reservas)

Outro lado do campo: 1 jogador no 2 e no 4 junto à rede, 1 jogador no 5 e no 1 (eventuais reservas)

• Passes Os jogadores na linha de 3 metros em 2/4 vão passar a bola em técnica de overhand para 1 e 5. Estes jogadores vão apanhar OH e levá-la para 2/4 na rede. Depois da ação: Bloqueio na rede + mergulho depois de atirar a bola por cima.
• Saltar: para 1/5, continuando a levar a bola para 2/4. 2/4 na rede para apanhar a bola BH com a técnica correcta. Depois da ação: Bloqueio na rede + mergulho depois de a bola ser batida

1 pessoa no meio, do outro lado da rede:

• A bola é passada/arremessada para 1/5 (fazer uma escolha clara), 1/5 joga a bola para o centro do campo (3) a 1 metro da rede.
• Esta pessoa joga a bola para aquele que não fez uma receção. Se 1 tiver feito uma receção, 5 vem para a rede em frente e vai bater esta bola para 1. 1 devolve esta receção a 3.
• 3 vira-se para o outro lado, RS permanece de pé, o atacante torna-se 3, o reserva entra.
• Após a ação: bloqueio + batida na parede