Voleibol exercício: revestimento com extensões
Revestimento com extensões
- Em cada campo
- passador
- apanhador
- lançador na linha dos 3m
- (total de 6 jogadores, os jogadores extra reservam 1 extra por posição)
- Passar a bola, passar, apanhar
- Perseguir a bola
- Expandir com:
- lançamento por cima da mão
- Batida
- O recetor devolve a bola curta na linha dos 3m, o passador corre para dentro
- O passador recua, o recetor bate a bola com calma