Voleibol exercício: revezamento de tapete grande
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Revezamento de tapete grande
- Forme duas equipas e forneça dois tapetes grossos.
- O objetivo é empurrar o tapete grosso para o outro lado com a sua equipa.
- Depois de cada empurrão, têm de regressar à linha de partida.
- Por isso, a melhor coisa a fazer é correr com toda a equipa ao mesmo tempo e empurrar contra o tapete.
Características do exercício
2
99