Voleibol exercício: roubo de penhores
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Roubo de penhores
2 equipas iguais
1 equipa defensiva, 1 equipa ofensiva
Joga-se na largura do campo
Equipa defensora: coloca-se atrás de uma linha lateral. Cada jogador tem um peão à sua frente a cerca de 1 a 2 metros de distância
Equipa atacante: coloca-se na linha lateral oposta. Tenta "roubar" estes peões. Para isso, agarram num peão e colocam-no atrás da sua linha
A equipa defensora tem de tentar afastar a outra equipa. Mas, se ultrapassarem a sua linha, têm de bater em alguém, caso contrário, estão eliminados.
Se alguém da equipa atacante for batido, também está fora e o peão tem de ser colocado de volta.
Golo
Equipa atacante: conquistar todos os peões
Equipa defensora: derrubar todos os peões