Voleibol exercício: sair do bloco e fazer um ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa bloco

Sair do bloco e fazer um ataque

O atacante fica no bloco
O treinador lança uma bola na posição 4
O atacante joga a bola para o armador na rede
O armador joga para o mesmo atacante
O atacante ataca

drawing sair do bloco e fazer um ataque

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

18

Materiais necessários:

Bolas

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores