Voleibol exercício: saltar

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Saltar

Pares de frente um para o outro com uma rede no meio
Smash de mão,
- começando no 3,
- com cada bola boa, 1 passo para trás,
- para a linha de trás

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores