Voleibol exercício: saltar

Adequado para as seguintes técnicas: força

Saltar

Saltar para cima do banco,
e depois saltar alto,
com os joelhos e
depois saltar novamente para cima

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bancos

3

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16