Voleibol exercício: sentar-se profundamente

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Sentar-se profundamente

Sentar-se profundamente para a frente e para trás
Bater nos vasos

drawing Sentar-se profundamente

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Peões

10

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-10