Voleibol exercício: sentido de bala
Adequado para as seguintes técnicas: geral
SENTIDO DE BALA
GOLO
Bater a bola para sentir mais a bola
ORGANIZAÇÃO
Pares uns contra os outros
EXECUÇÃO
- Os jogadores batem a bola do punho (braço) esquerdo para o direito e depois para o jogador do lado oposto. Este faz o mesmo.
- Variações fazer exatamente o mesmo (repetido) que a pessoa à sua frente.
- Variações com os joelhos
- Variações com os pés
- Variações com a cabeça
- Isto é para ter mais controlo da bola.
Depois disto, é só jogar.