Voleibol exercício: sequestro de bolas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Sequestro de bolas

Os jogadores correm com a bola a saltar pelo corredor
e têm de tentar bater nas bolas dos outros pelo caminho.
Ganha aquele que ficar.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11