Voleibol exercício: serviço de lançamento por cima da mão
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Serviço de lançamento por cima da mão
- A 2 metros da rede e sirvam calmamente um ao outro.
- O lançamento para cima é importante.
- Posição dos pés: da esquerda para a direita (RB)
- 2 mãos no ar, 1 toca totalmente na bola e a outra aponta para a bola.