Voleibol exercício: serviço de sutiã de cócoras
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Serviço de sutiã de cócoras
Todos se colocam ligeiramente à frente da linha dos 3 metros com uma bola. Atirar a bola à sua frente para algo que esteja à frente do seu ombro de batedor. Deixar cair a bola e esta cair na linha. Se isto acontecer, o lançamento para cima é bom.