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Voleibol exercício: serviço, defesa, ataque direcionado, cobertura, ataque rápido

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passar serviço

Serviço, defesa, ataque direcionado, cobertura, ataque rápido

servico-defesa-ataque-direcionado-cobertura-ataque-rapido

  • O jogador serve a bola.
  • Passagem para o definidor
  • O armador devolve a bola
  • defesa para a definição
  • preparação para o ataque
  • Bola ao chão ou bola livre é chamada
  • defesa para a preparação
  • passe rápido para o atacante


extensão com placa de bloqueio


Características do exercício

3
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: