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Voleibol exercício: serviço e defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa serviço

Serviço e defesa

  • Para além da técnica, a comunicação também é importante no voleibol.
  • E ambos os aspectos também se aplicam a este exercício.
  • E reagir adequadamente a situações que correm de forma diferente do normal.
  • Num exercício como este, vê-se muito bem como os jogadores são diferentes.

servico-e-defesa-1

  • Três jogadores estão a alinhar-se para passar (números 3, 4 e 5).
  • O jogador 2 está pronto ao lado da mesma metade do jogo. Os outros jogadores estão prontos com a bola para servir do outro lado.


  • O jogador 1 serve a bola (e depois corre diretamente para onde o jogador 2 já está).
  • Um jogador passa a bola. Outro jogador faz uma preparação. E o terceiro jogador joga a bola por cima da rede. Todos os três jogadores têm de jogar a bola, quer seja um passe, uma preparação ou um ataque.
  • Quando a bola passa por cima da rede, os jogadores rodam: O 2 entra no campo (onde o 3 estava antes), o 3 vai para o meio do campo, o 4 vai para o lugar do 5 e o 5 vai para o lugar de servir da outra metade.
  • Depois, o jogador seguinte pode servir, no desenho é o jogador 8. Etc.

Necessário:

  • 4 bolas
  • 7-8 jogadores

Características do exercício

7
8
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis: