Voleibol exercício: serviço e defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa passar serviço

Serviço e defesa

Treino de passes e de serviço orientado, exercício de corrida, todos correm atrás da sua bola, se não passarem ficam parados, possivelmente alargar o exercício colocando o jogador nos 2/3 e pedindo-lhe que faça uma preparação para trás.

drawing Serviço e defesa

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

10

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores