Voleibol exercício: serviço + receção e captação
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Serviço + receção e captação
- O jogador faz o serviço para o lado oposto;
- um dos dois jogadores de trás tem de levar a bola ao passador.
- O passador apanha a bola, mas se a bola voar para outro sítio, o passador tem de tentar apanhá-la na mesma.
- Aquele que tiver feito a receção,
- passa a ser o passador;
- o passador vai para a defesa;
- o jogador suplente passa a ser o jogador da receção
