Voleibol exercício: servir calmamente sobre
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Servir calmamente sobre
- Se necessário, baixar ligeiramente
- servir aos pares, calmamente na direção um do outro.
- o outro tenta jogar o oh e depois apanhar, e depois servir
- prestar atenção ao pé direito à frente (lb à frente de rh, vice-versa)
- servir primeiro em linha reta, eventualmente também na diagonal
- concentrar-se no serviço (fazer saltar a bola duas vezes)
Características do exercício
0
0