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Voleibol exercício: servir com pressão de equipa

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir com pressão de equipa

  • Os jogadores dividem-se em duas linhas de fundo, formando duas equipas.
  • Todos têm uma bola.
  • Os jogadores de uma metade servem todos à vez.
  • No serviço errado, todos correm para a rede e saltam para o bloco.
  • A outra equipa faz o mesmo.
  • O jogo termina quando ambas as equipas tiverem uma sequência de serviço sem falhas.


Variantes:

  • servir com restrições (uma metade ou o comprimento (para a linha de 7m))
  • apenas com a mão esquerda
  • Atenção:
    • Um bom serviço também sob "pressão
    • concentração

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: