Voleibol exercício: servir em posição

OBJECTIVO

Servir no tapete

ORGANIZAÇÃO

Jogadores numa das extremidades do campo, tapete em locais designados.

EXECUÇÃO

• Os jogadores ganham 5 pontos.
• Por cada serviço na rede, perde-se um ponto.
• Por cada serviço sobre um tapete, é acrescentado 1 ponto.
• Cada serviço na pirâmide de bolas (3 bolas uma contra a outra e uma no topo) acrescenta 3 pontos.
• Ganha quem chegar primeiro aos 10 pontos. Se tiveres 0 pontos, estás fora e tens de declarar as bolas.
• O importante é concentrar-se para o serviço e não ter pressa.

VARIAÇÃO

• Coloca dois jogadores a entre o tapete de trás, que podem passar todas as bolas que se aproximem do tapete.
• Passam essas bolas para as mãos do treinador. (Os passadores ganham um ponto e o servidor um ponto de dedução.
• Quem chegar primeiro aos 10, os passadores ou os servidores!