Voleibol exercício: servir entre as bancadas

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir entre as bancadas

Coloca duas bancadas de cada lado do campo. A bola deve ser servida junto à bancada. Se o conseguir, ganha um ponto.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bancos

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores