Voleibol exercício: servir sacos de miolo

Os sacos são colocados na diagonal do campo. O jogador começa no saco mais próximo da rede. 4x bom saque é para a próxima. Por fim, fica na linha de fundo. Presta atenção a todos os acentos. Mão firme, braço estendido, perna direita para a frente, corpo para a frente.