Voleibol exercício: sistema 5-1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passar despesas gerais bloco serviço sistema

Sistema 5-1

5 - 1 formação,
- 3 jogadores do lado do armazenamento
- e 5 jogadores no lado defensivo.
O treinador (Libero) defende no POS VI,
O passador está no POS I e depois 3 atacantes nos POS II, III (meio) e IV.
3 defesas do outro lado e tentam defender a bola, continuamos a jogar o rally!
O bloqueio é permitido.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores