Voleibol exercício: sistema 5-1
Sistema 5-1
- 5 - 1 formação,
- 3 jogadores do lado do armazenamento
- e 5 jogadores no lado defensivo.
- O treinador (Libero) defende no POS VI,
- O passador está no POS I e depois 3 atacantes nos POS II, III (meio) e IV.
- 3 defesas do outro lado e tentam defender a bola, continuamos a jogar o rally!
- O bloqueio é permitido.