Voleibol exercício: sistema de transmissão
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Sistema de transmissão
- Os jogadores reúnem-se em 2 ou 3 grupos com um número igual de jogadores cada.
- Colocam-se em linha atrás uns dos outros. O jogador da frente tem a bola.
- Passa a bola por entre as pernas e os outros jogadores fazem o mesmo até a bola chegar ao último jogador.
- Esse último jogador corre para a frente com a bola e o exercício recomeça até que toda a fila tenha atravessado a linha.