Voleibol exercício: smash 4 equipas
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Smash 4 equipas
2 crianças de um lado da rede com 1 bola
2 do lado oposto
1 criança atira a bola para a outra, que a atira para cima num movimento fluente. A outra criança tenta acertar na bola.
Primeiro por baixo da rede, depois por cima da rede.
Variação mudando a distância
2 do lado oposto
1 criança atira a bola para a outra, que a atira para cima num movimento fluente. A outra criança tenta acertar na bola.
Primeiro por baixo da rede, depois por cima da rede.
Variação mudando a distância