Voleibol exercício: smash com/sem ressalto sobre a rede
Adequado para as seguintes técnicas: ataque 1-5 metros
Smash com/sem ressalto sobre a rede
- Batida por ressalto no próprio campo sobre a rede, é apanhada por outro jogador.
- Remate a partir de um lançamento próprio através do solo sobre a rede. O lançamento deve ser mais alto do que o comprimento do próprio corpo.
- Remate após o seu próprio lançamento sobre a rede a partir de trás da linha de 3 metros.
- Bater após o seu próprio lançamento sobre a rede, na linha de 3 metros