Voleibol exercício: smashball
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Smashball
- 2 equipas, 1 com fitas, 1 bola e 2 tapetes.
- A bola é atirada para o outro lado e não é permitido correr com ela.
- Para marcar pontos, basta bater a bola no tapete a partir de um lançamento à sua frente.