Voleibol exercício: soutien em movimento
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Soutien em movimento
- O treinador está de pé na parte de trás do campo com uma fila de jogadores com a bola atrás deles.
- No lado esquerdo da frente está uma jogadora e ela vem a correr para o meio da frente.
- Na frente, à direita, uma jogadora está junto à rede com um balde na cabeça.
- O treinador atira a bola para o centroavante.
- O jogador entra a correr e joga a bola para além da rede para o balde.
- Boa perna na frente.