Voleibol exercício: soutien em quadrado
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Soutien em quadrado
- 4 jogadores por cada metade de jogo.
- os jogadores colocam-se num quadrado,
- podem decidir qual a distância inicial
- e depois aumentar a distância.
- em seguida, os 4 jogadores jogam a bola no quadrado
- devem, portanto, jogar num ângulo de 90 graus.
- 2 equipas
- quem jogar primeiro a bola 10 vezes à volta sem a deixar cair
- ou por baixo.