Voleibol exercício: sutiã de condição
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Sutiã de condição
- 2 jogadores de costas um para o outro com o portador da bola
- Um peão na linha de trás corre para a rede e recebe uma bola alta lançada sobre a rede.
- Corrida para trás à volta do peão na linha de trás, volta para a frente para jogar a bola alta por cima da rede.
- Passe lateral para a outra metade 2 bolas apanhadas.