Voleibol exercício: sutiã longe
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Sutiã longe
- jogador 1 fica na posição 3 SV
- os jogadores estão em linha, atirando a bola para SV
- este joga o BH para o jogador que está a lançar,
- que joga o BH por cima da rede,
- a bola é apanhada pelo jogador,
- todos, exceto SV, rodam atrás da bola.
- variação:
- o jogador 3 coloca-se em sítios diferentes do campo.
- Num tapete. pos. 4/5 e 6