Voleibol exercício: tapete de mergulho

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento arrefecimento

Tapete de mergulho

Os jogadores dividem-se em 2 equipas.
Cada equipa tem o seu próprio tapete e tem de chegar ao outro lado o mais rapidamente possível, mergulhando nele à vez.
A equipa que chegar primeiro ao outro lado do tapete é a vencedora!

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Fosco

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18