facebook pixel

Voleibol exercício: técnica de captura/lançamento

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Técnica de captura/lançamento

  • O treinador lança a bola para
  • o jogador apanha a bola com as mãos e os braços estendidos e
  • depois atira diretamente sobre a rede para o tapete.
    • Movimento fluido.
  • A bola deve ser apanhada com as mãos e não pressionada contra o corpo.

O mesmo

  • agora BH

O mesmo

  • O treinador lança agora alternadamente BH ou OH

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: